Дорогие друзья,
Сегодня я хочу поделиться с вами интересным рецептом творожной запеканки без сахара, который я придумала для своего годовалого сына. Я очень внимательно слежу за питанием, и своим, и своего сына, поэтому стараюсь есть меньше вредного и меньше сахара. И, конечно, не даю пока сахар ребёнку.
Хоть эта запеканка и без сахара, но все равно сладкая и вкусная. Я часто делаю ее ему на полдник, ведь она не только вкусная, но и отлично подходит для годовалых малышей.
Рецепт творожной запеканки без сахара за 15 минут.
Итак, давайте посмотрим, какие ингредиенты нам понадобятся. Данных пропорций хватит на приготовление четырёх маленьких запеканок размером с кексы.
Ингредиенты:
- 10 г. манки,
- 200 г. детского творожка,
- половинка банана,
- два финика,
- три перепелиных яйца.
Также нам потребуется блендер, пароварка и силиконовые формочки для кексов.
❗Совет. Лично я использую пароварку для микроволновой печи, благодаря ей, блюда готовятся намного быстрее. Эти кексы, например, приготовятся всего за 15 минут. Если вы будете использовать обычную пароварку или духовку, то время может быть больше.
❗Совет. Лично я использую пароварку для микроволновой печи, благодаря ей, блюда готовятся намного быстрее. Эти кексы, например, приготовятся всего за 15 минут. Если вы будете использовать обычную пароварку или духовку, то время может быть больше.
 |
| Ингредиенты |
Творожная запеканка быстро и просто
После того, как все ингредиенты будут готовы, просто смешиваем их в блендере и раскладываем по формочкам. |
| Смешиваем |
 |
| Раскладываем по формам |
Кладём формочки в пароварку и ставим в микроволновку на 15 минут.
 |
| Складываем в пароварку |
Достаём пароварку и даём запеканкам остыть.
 |
| Готовая запеканка |
Вот и все! Наша творожная запеканка без сахара готова. Выкладываем на тарелку и поливаем фруктовым пюре или сметаной.
 |
| Можно есть)) |
Мой сын очень любит эти запеканки и уплетает их всегда за обе щеки.
Также я подготовила видео-рецепт творожной запеканки без сахара за 15 минут для большей наглядности. Поэтому смотрите видео на моём канале YouTube.
А чтобы не пропустить новые выпуски, подписывайтесь на канал.
''Приятного аппетита!
Другие интересные статьи: